El miedo como emoción natural en sí, no es malo porque constituye una señal da alarma ante el peligro, y nos prepara incrementando nuestras capacidades para hacerle frente a la realidad. Mas bien es una respuesta adaptativa del ser humano, es un mecanismo de supervivencia. El problema esta cuando el miedo es irracional, te paraliza, e interfiere en tu funcionamiento, constituyendo una carga emocional que enferma el cuerpo.
MIEDO PATOLOGICO
Es aquel miedo irracional, que no se corresponde con la dimensión del objeto o situación que se teme. Que supera el umbral en el individuo, que lo bloquea, e interfiere con su funcionamiento, el cual necesita la atención clínica. Y se le denomina con el nombre de Fobias.
La máxima expresión del miedo es el terror. Y se da cuando el miedo ha superado los controles del cerebro y ya no puede pensarse racionalmente. Y todos estos están asociados con la ansiedad; que es un estado de agitación o inquietud. Angustia que acompaña a muchas enfermedades, en especial a las agudas, y que no permite sosiego a los enfermos.
CAUSA E INICIO DE LAS FOBIAS
La mayoría de las fobias se inician en la infancia, adolescencia o edad adulta temprana.
Pueden ser causadas por una situación estresante, un acontecimiento traumático. Un conflicto básico en el inconsciente no resuelto, este es el concepto de la Psicología profunda. Mientras que las conductitas refieren que son conductas aprendidas, cuando se tiene un modelo de un familiar fóbico. Ya que los niños tienden a imitar las conductas. (madre que le teme a las cucarachas).
A QUE EDAD SE ORIGINAN ESTOS MIEDOS
Los miedos generalmente se originan en la infancia, en la adolescencia o en la juventud temprana.
Xxxxxxxxxxxxxxx 1 (Ej. De los niños, como se le genera un t.)
ALGUNOS TIPOS DE FOBIAS
Las fobias específicas: ( 5 Subtipos)
Tienen en común que aquello que genera miedo es una situación, objeto o ser concreto. Es decir, algo que puede ser identificado y separado fácilmente del resto.
el manual DSM IV distingue entre cinco subtipos de fobias específicas:
Las relacionadas con la sangre y las inyecciones,
Las fobias desencadenadas por animales,
Las relacionadas con entornos naturales,
Las fobias de situación
y la categoría “otras fobias específicas”.
Vamos a mencionar los nombres de algunas de ellas para que la puedan identificar.
La hematofobia: miedo a la sangre, personas que se desmayan cuando ven sangre.
Acrofobia, o miedo a las alturas: a lo alto de un edificio.
. Aerofobia, o miedo a volar en aviones
Astrafobia: o miedo a las tormentas, a los rayos, truenos.
Claustrofobia: el miedo a los espacios cerrados, ascensores etc.
Amaxofobia, o miedo a conducir, es especialmente peligrosa entre todos los tipos de fobias, porque impide una conducción prudente y pone en riesgo la propia vida y la de los demás.
La fobia social: hace referencia a la interacción social.
La agorafobia, miedo a los espacios abiertos
La filofobia es el miedo a enamorarse o al apego emocional. Se desarrolla generalmente cuando una persona ha enfrentado cualquier agitación emocional relacionada con el amor en el pasado.
SINTOMATOLOGÍA
Antes, durante, o después de confrontar la situación temida, la persona que sufre una Fobia puede presentar alguno de los siguientes síntomas:
1. Malestares gastrointestinales
2. Asco, náuseas y deseo o miedo a vomitar
3. Tensión muscular generalizada
4.Palpitaciones
5. Temblores o sacudidas
6. Transpiración excesiva
7. Mareos
8. Visión borrosa
9. Palidez
10. Inquietud y elevada ansiedad
11. Fuertes deseos de escapar o evitar
12. Sensación de descontrol
13. Temor a quedarse paralizado
TRATAMIENTO
La Terapia Cognitiva conductual: Es uno de los más efectivo, y consiste en identificar, desafiar y modificar, las cogniciones erróneas que condicionan la aparición de la ansiedad y el temor ante el objeto o situación temida.
La terapia de exposición:
La exposición gradual y reiterada a la fuente de tu fobia específica y a los pensamientos, los sentimientos y las sensaciones que se asocian.
Algunos psicofármacos, para reducir la ansiedad y los síntomas de pánico.
Algunas estrategias que te pueden ayudar es un cambio en el estilo de vida:
Las técnicas de relajación, como la respiración profunda, la relajación muscular progresiva, pueden ser de ayuda para afrontar la ansiedad y el estrés.
La actividad física y el ejercicio pueden ayudar a controlar la ansiedad vinculada con las fobias específicas.
El contacto con la naturaleza.
CONCLUSION>
Pero el tratamiento más importante en todos y cada uno de los problemas mentales es Cristo en tu corazón, que padeció en la cruz del calvario todas nuestras enfermedades por amor a ti y a mí. Y su Palabra dice que el perfecto amor hecha fuera todo temor.
Acertante a Él es, el Psiquiatra y psicólogo por excelencia.
1 Juan 4:18
En el amor no hay temor, sino que el perfecto amor echa fuera el temor, porque el temor involucra castigo, y el que teme no es hecho perfecto en el amor.
Salmo 23:4
“Aunque ande en valle de sombra de muerte, No temeré mal alguno, porque tú estarás conmigo; Tu vara y tu cayado me infundirán aliento.”
1 Juan 3:8
Uno que vino a deshacer las obras del diablo.
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